Deux astuces très simples pour être heureux

1. Le «truc du manager»: le massage du lobe de l'oreille

Vous êtes fatigué, épuisé ou pas vraiment concentré ? Lors de longues réunions, de visites chez les clients ou à la maison à la table à manger, vous pouvez - sans attirer l'attention négative - masser vos lobes d'oreille. Cela augmente la capacité de concentration, encourage et active le cerveau et agit également contre le stress. Le corps entre dans un état de relaxation et le cerveau se calme.

Soi-disant, la stimulation des oreilles contrecarre les allergies, la dépression, les maux de tête et même les comportements addictifs - Eh bien, essayons! 😉 😎 👍

2. Agacé, stressé ou fatigué ? Montrez vos dents

Honnêtement, c'est l'astuce préférée de Claudia, la propriétaire de la PokerAcademy. Si elle s'est vraiment levée mal le matin (ce qui n'arrive bien sûr que très rarement 😉 ), elle simplement montres ses dents pendant quelques secondes.

L'effet est remarquable: les nombreux nerfs de votre visage vont indiquer à votre cerveau de libérer de la sérotonine et des endorphines (des hormones pour vous rendre heureux). Après environ 30 secondes de «faux rire», votre cerveau commencera à croire que vous êtes vraiment heureux. Faites-en l'essai.

Sur internet on peut lire: «C'est prouvé - Rire et sourire détend et renforce le système immunitaire. En même temps, cela diminue la douleur et augmente les capacités d'autoguérison. En cas de maladie mentale et de dépression, le sourire aide considérablement au processus de guérison. Le sourire aide même à soigner les blessures physiques, mais aussi mentales.»


Un conseil que ce monsieur devrait également prendre à cœur: